Sintomi, cause, terapia, consigli utili per contrastare la cervicale
La cervicalgia è un termine medico che indica il dolore localizzato nella regione cervicale, ovvero la parte posteriore del collo. Questo disturbo è comunemente noto come “cervicale” e affligge un numero considerevole di persone anche in età giovanile. Può manifestarsi con vari sintomi, che vanno dal semplice torcicollo a dolori intensi che possono irradiarsi alle spalle, alle braccia e perfino alla testa.
Sintomi della cervicalgia
- Torcicollo: rigidità e difficoltà nei movimenti del collo.
- Dolore e formicolio: Sensazioni che possono estendersi lungo il braccio.
- Vertigini: Sensazione di instabilità e perdita di equilibrio.
- Nausea: Malessere allo stomaco associato al dolore.
- Mal di testa: Spesso nella regione occipitale, alla base del cranio.
- Disturbi della vista: Offuscamento e difficoltà a mettere a fuoco.
- Acufeni: Ronzii o fischi all’orecchio.
Cause della cervicalgia
La cervicalgia può derivare da una varietà di cause, tra cui:
- Tensioni muscolari: Spesso dovute a stress, posture scorrette o movimenti bruschi.
- Problemi articolari: Come l’artrosi cervicale.
- Traumi: Come il colpo di frusta.
- Ernie discali: Protrusione di un disco intervertebrale che comprime i nervi.
- Patologie neurologiche: Che possono coinvolgere le radici nervose cervicali.
Diagnosi
La diagnosi della cervicalgia si basa su:
- Esame clinico: Valutazione dei sintomi e della mobilità del collo.
- Esami strumentali: Radiografie, TAC, risonanza magnetica per identificare le cause specifiche.
Alcune strategie comportamentali per prevenire la cervicale:
Alcune strategie per prevenire la cervicalgia includono:
- Uso di cuscini anatomici
- Mantenere una corretta postura
- Posizionare correttamente schermi e tastiere del computer in modo che le spalle siano rilassate
- Guardare la televisione frontalmente e ad una altezza corrispondente a quella dello sguardo (non troppo alta e non troppo bassa);
- Evitare collane pesanti e indumenti rigidi
- Proteggersi dal freddo in inverno per non contrarre i muscoli di collo e spalle
Terapia
Le terapie per la cervicalgia possono variare a seconda della causa e della gravità dei sintomi:
- Farmaci: Antinfiammatori e decontratturanti per il dolore acuto.
- Fisioterapia: TECAR, TENS, ultrasuoni, laser e magnetoterapia.
- Esercizi specifici: Per migliorare la mobilità e ridurre la tensione muscolare.
- Interventi chirurgici: Solo in casi gravi come fratture o ernie discali non risolvibili con trattamenti conservativi.
La cervicalgia è un disturbo comune ma può essere gestito efficacemente con la giusta diagnosi e trattamento.
