Il 2 e 3 maggio si svolgerà un percorso di Mindfulness compassionevole per pazienti oncologici con la dott.ssa Sandra Velasquez dell’Università di Vienna.

La Mindful self compassion è un percorso ideato con lo scopo di scoprire e controvare la capacità di essere gentili e compassionevoli con se stessi.

Attraverso un percorso di Self compassion è possibile ridurre l’ansia e la depressione aumentando la capacità di gestione dello stress e delle emozioni difficili, capacità di intraprendere e consolidare abitudini salutari. La self compassion consente di vivere relazioni interpersonali più solide e soddisfacenti, aumenta la motivazione personale e la capacità di essere efficaci e intraprendenti nelle scelte personali.

 Per info e prenotazioni tel 3927716217, 3276569229

Scopri di più: https://www.facebook.com/istitutooncologicodelmediterraneo/videos/600717358754297/?t=118